Вопрос системы координат является одним из опорных.
Как я могу понять, что острое горе прожито?
Для себя я нашла один очень хорошо работающий индикатор.
Вот как у меня есть индикатор моего психологического состояния:
Когда мне совсем не хочется купить что-то красивое для себя - ахтунг! Депрессия близко!
А индикатор у степени проживания горя для меня другой.
Когда я могу радоваться за других - мне лучше.
Я стала отслеживать, могу ли я с легкой душой поздравить одних друзей с днем рождения дочерей, а других друзей с наступлением беременности.
Клиентов это не касается - ведь в их наступлении беременности есть и мой вклад.
А вот, когда радость приходит к друзьям...
На фоне разрушения всех смыслов своей жизни, радость воспринимается как огромная несправедливость.
Как с этим жить?
Как можно порадоваться, что в то же время, когда ты теряешь троих детей, кто-то рожает ребенка?
А кто-то женится в этот же год.
И они не хотят смотреть на твоё горе, так как у них своя радиоволна в данный момент.
Мы в разных фазах, помните?
И надо как-то синхронизироваться, если мы хотим сохранить эту дружбу.
И я почувствовала, что, когда мне лучше, я могу искренне порадоваться.
А иногда не могу порадоваться совсем.
Значит, надо срочно давать себе ресурсы и другие бонусы.
Радость за других стала для меня индикатором моего ресурса.
Когда ресурс в большом недостатке, у меня нет сил на радость.
Это стало бы дополнительной несправедливостью и неуместностью в данном контексте.
Я не в жизни, а тут происходить ЖИЗНЬ.
И эта жизнь доставляет мне боль.
Мне становится еще более выпукло очевидно, как жизнь несправедлива со мной.
И как могут люди ТАК радоваться в доступности моего взгляда?
Эта радость забирает последние силы.
Но, когда мне становится легче, и я собираюсь как кубик Рубика, я могу испытать искреннюю радость за других.
И сказать себе: да ты прошла дальше, чем ты могла себе представить.
В тебе есть возможность для РАДОСТИ!
Я знаю, что многие родители испытывают смущение или даже стыд от чувства радости в своей жизни.
Как можно радоваться, когда ребёнок умер?
Возможно, им будет полезно начать радоваться за других.
Я же понимаю, что самая горькая роль в этом спектакле досталась мне.
Как сказала мне моя испанская психотерапевт: по данным дела, твоя дочь умерла мгновенно, а ты умираешь уже который месяц подряд.
И тогда все во мне восстаёт ЗА радость.
За РАДОСТЬ в МОЕЙ ЖИЗНИ.
Чтобы хоть какое-то хрупкое равновесие было восстановлено.
Чтобы стало хоть немного легче.